Receitas especiais da Nutricionista da Clínica Arbex, Claudia Montianéle.

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Lanche enroladinho

Ingredientes:

_ 2 pães sírios de maior diâmetro

_ 1 caixinha de cream cheese light

_ 2 col de sopa de maionese light

_ 1 xícara de chá de cenoura ralada

_ 100g de blanquete de peru picadinho

_ 2 col de sopa de salsinha picada

_ 1 xícara de chá de acelga picadinha

Preparo:

Abra o pão em duas partes.Misture bem o cream cheese, a maionese, a cenoura, o blanquet e a salsa. Espalhe bem a mistura sobre as quatro metades. Colque a acelga e enrole cada uma. Corte cada enroladinho pela metade e sirva.

Valor calórico: 255 Kcal por porção/ Carboidratos:27g/ Proteinas: 12g/ Gorduras: 10,5g)

Rendimento: 4 porções